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試算
估算
勞退 ＋ 勞保老年年金
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你的退休金帳本，
一頁看完

把官方頁面上的幾個數字填進來，就能大概抓出退休後每個月可以領多少——不是正式金額，只是讓你先有個底。

五分鐘，幫你計算出每月可領多少錢
登入勞保局一次，把下面 3 個數字一起抄下來，回來這頁填就好：
①「勞工保險」卡片：投保薪資、投保年資
②「勞工退休金新制」卡片：累計總額
手機上最方便的是「行動電話認證」，準備身分證號、健保卡卡號、手機門號就能核對身分，不用讀卡機。
點這裡登入勞保局查這 3 個數字 ›
用出生年換算，比較不會過期。
沒有年齡限制，填你實際打算離職、不再工作的年齡。年資和勞退提繳都算到這一年為止。
60
63
65
68
70
60 歲以下勞保年金無法請領，勞退則最早 60 歲才能領。如果比退休年齡晚，中間那幾年沒有勞保/勞退收入，要自己準備生活費。
在上面登入查到的「勞工保險最新異動紀錄」表格裡（有生效日期、投保薪資的那張表），挑出金額最高的60個月（不用連續）自己算平均，不是看目前這一筆。查不到完整紀錄，可以先用目前薪水概估，之後查到再回來改。這個數字只用來算勞保，上限 45,800 元。詳細規則見下方Q&A。
薪資單上直接抄
用薪水幫我算
薪資單上「勞工退休金提繳」那一欄的數字，直接抄過來最準，不用自己換算。
在上面登入查到的「勞工退休金新制」卡片上可以看到。
想更精準？分開填 4 筆金額 ›
填了這 4 筆，上面的合計欄會自動幫你加總，不用自己心算。
試算結果（估算）
填完上面資料，這裡會即時算給你看
勞保跟勞退是同一筆錢嗎？▾
不是。勞保老年給付是「社會保險」，大家一起繳、一起分擔風險；勞退是「個人專戶」，錢直接存在你自己名下，換工作、公司倒閉都不會不見。連計算用的薪資分級表都不同：勞保上限45,800、勞退上限150,000。這是兩筆分開計算、分開請領的錢，可以同時領，不衝突。
覺得勞退金不夠，可以自己多存嗎？▾
可以，這叫「自願提繳」（自提）。除了雇主強制提繳的6%之外，你可以額外再提繳1%-6%到同一個個人專戶，最高等於雇主6%+自己6%=12%。三個好處：①節稅——自提金額不計入當年度薪資所得課稅；②保證收益——不低於當地銀行2年定存利率；③錢是你自己的，跟雇主提繳的一起累積、一起領。申請方式：跟雇主提出申請即可，雇主不得拒絕；雇主拒絕辦理的話，可以直接向勞保局申報。
投保薪資和過去實際薪水對不上，正常嗎？▾
正常。換工作或調薪，都會讓現在的薪水跟過去幾年的平均產生落差，這是計算基準的關係，不代表哪裡填錯了。
「最高60個月」是指哪60個月？▾
是從你整個工作生涯裡，挑出薪水最高的60個月去算平均——不是退休前那幾年，這60個月也不用連續。這樣對你比較有利：就算退休前因為轉調輕鬆職務或健康因素薪水變低，也不會拖累這個平均數，官方會抓你職涯中薪資最高的那段去算。
幾歲才能開始領？▾
勞保老年年金：年資滿15年，60歲起可以提前領（打折，每提前1年扣4%，最多扣20%），65歲是全額，最晚可延到70歲（每延1年加4%，最多加20%）。年資不滿15年，只能等到請領年齡到，領一次金。勞退新制：年滿60歲就能領，年資滿15年可選月領或一次領，未滿15年只能一次領。
60歲前退休，中間空窗期會怎樣？▾
只要未滿65歲、沒有勞保/農保/公教保/軍保，不管你是幾歲離開職場，都會被勞保局強制納入國民年金（國保），沒有拒絕的權利，每月要繳保費。以目前月投保金額19,761元計算，自己負擔六成，約每月1,245元（費率會調整，實際金額以勞保局公告為準）。空窗期越長，總共要繳的保費越多。
國保年資可以跟勞保年資合併計算嗎？▾
可以合併判斷資格，但不能合併算金額。如果你的勞保年資本來不到15年（原本只能領一次金），併計國保年資湊滿15年後，勞保部分就解鎖成可以月領年金。但金額還是各算各的——勞保用你自己的勞保年資算勞保年金，國保用你自己的國保年資算國保年金，最後是兩筆錢分開領，不是把年資混在一起算成同一筆。
換工作，勞保年資會不會歸零？▾
不會。只要有持續加保，年資是累計的，換公司、換單位都會接續累計，不會因為換工作就歸零重算。
勞保基金快破產了，是不是該提早領比較划算？▾
勞保財務確實有壓力，但政府有承諾負最後支付責任，也持續撥補。要不要提早領（60歲起，每提前1年扣4%）該看自己的健康狀況和財務需求，不建議單純因為「怕領不到」就提早申請減額年金。
退休金會自動入帳嗎？還是要自己申請？▾
不會自動入帳，勞保和勞退都要自己主動申請。尤其勞退專戶最容易被忘記——它不會像勞保寄通知提醒你，錢就靜靜留在帳戶裡，你不申請就不會自己撥出來。已經有不少人退休多年後才想到還有一筆勞退金沒領。
請領勞保老年給付、退保後，如果又去工作，會怎樣？▾
不能再加保勞保，也不能再累積勞保年資；但雇主還是得幫你保「職業災害保險」，保障工作中發生意外或職業病的情況。
勞退選了月領，可以反悔改一次領嗎？▾
2026年3月新制新增「30天猶豫期」：月退休金第一次入帳後30天內，可以申請改成一次領，但這個機會只有一次，過了30天或用過一次就不能再改。
本頁為簡化估算工具，採固定假設（勞退基金年化報酬率 4%、年金提領約 20 年），僅供參考，不是正式金額。正式金額請以退休時勞保局公告為準。
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